얼굴 붓기 빼는 법, 의외로 쉬운 방법 소개

아침마다 거울을 보면 이게 누구지?? 할 때가 있죠?

화장도 안 하고 머리도 부시시 해서 이기도 하지만

얼굴 붓기 때문에 더 그런거 같더라구요. 

 

이거 때문에 진짜 엄청 스트레스 받았었거든요

그래서 이것 저것 좋다는 건 정말 많이 해 봤는데

그 중에서 정말 괜찮았던 거 몇가지만 이야기 해 볼게요.

붓기의 원인 파악하기

붓기를 해결하기 위해서는 먼저 왜 생기는 지 알아야겠죠?

기작이야 매우 복잡하고 또 여러가지 이유가 복합적으로 작용되는 경우가 많지만

딱 2개만 골라서 말씀 드려 볼게요.

1. 체액과 염분의 불균형

2. 혈액순환 부족

 

간단하게 부가 설명을 좀 드려보면

우리 몸 속에 염분이 지나치게 높으면 우리 몸은 균형을 맞추기 위해서

많은 수분을 배출하지 않고 머금고 있게 되요. 농도를 낮추기 위해서요. 

이 상태가 계속 유지되다 보면 자연스럽게 

온 몸이 부운거 같고 손가락으로 찔러보면 탄력은 없고 흐물흐물한 느낌이 듭니다. 

 

혈액순환 부족도 같은 맥락인데요,

세포 속에 있는 염분이 혈액을 타고 바로바로 빠져 나가야 되는데 

혈액 순환이 원활하지 않으면 계속 세포에 머무르면서

다시 많은 수분을 끌어오게 됩니다. 

 

그래서 붓기 빼는 법 은 어떻게 될까요!

가장 처음 해야 하는 건 물을 많이 마시는 겁니다. 

수분 섭취가 어떻게 도움이 될까

물을 많이 마셔야 한다는 말은 정말 닳도록 들어 보셨죠?

하지만 어떤 이유에서 물을 마시는 게 중요하고, 

또 어떤 기작으로 붓기 빼는 법 에 영향을 주는지 알고 계신가요?

이걸 모르고 마신다면 물 한모금 마시기도 힘들 것이고, 

알고 먹는 다면 매일 물 마시는 게 즐거운 일이 될거에요. 

 

물을 마셔야 하는 첫번째 이유는 혈액순환 개선입니다.

생각보다 우리 몸속에 흐르는 피는 끈적하고 잘 흐르지 않아요. 

흔히 물과 비슷한 제형으로 생각하지만

실제로는 미숫가루와 비슷하다고 생각하시면 되고, 

또 혈관이 좁은 곳은 머리카락 보다 좁기 때문에 

생각보다 혈액순환이 잘 되지는 않습니다. 

그래서 항상 수분을 충분히 공급 해 줘서 묽은 상태를 유지 시켜야 해요. 

 

수분은 혈액의 주요 구성 요소로, 혈액은 각 부위로

영양소와 산소를 운반하는 중요한 역할을 합니다.

운반을 하면서 세포가 가지고 있던 불필요한

염분들은 가지고 간이나 신장으로 들어가게 되는건데요, 

 

수분이 부족하면 혈액의 점성이 증가하여 혈액순환에 어려움이 생기며,

특히 혈관이 좁은 곳은 통과를 하지 못 합니다. 

쉽게 말하면 청소부가 타고 있는 자동차가 뻥뻥 뚫린 길을 달려야

빨리 빨리 노폐물을 모으고 비우고 할텐데

너무 끈적하면 아스팔트 도로가 아닌 진흙밭을 걷는 게 되겠죠. 

 

 

붓기 빼는 법 첫번째로 물 마시는 걸 말씀 드린 건 

혈액순환이 원활하지 않으면 염분이 빠지지 못 하고

이로 인해 얼굴에 물이 모이고 붓게 될 수 있기 때문입니다. 

 

수분 섭취로 인한한 신진대사 촉진

두 번째로, 충분한 수분 섭취는 신진대사를 원활하게 하는 데 필요합니다.

신진대사는 우리 몸의 가장 기본적인 생리활동을 의미하고,

신진대사가 이루어지지 않는다면 우리 몸은 쌓여 있는 노폐물 때문에

온 몸에서 염증이 발생할 것입니다. 

또 신진대사는 영양소의 흡수, 에너지 생성에도 큰 영향을 미치고 있어요.

 

수분은 이러한 대사 과정에서 꼭 필요한 물질이고

신진대사를 통해서 체내에 있는 독소와 노폐물을 제거하면서,

세포가 정상적인 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

반면 수분이 충분히 섭취되지 않는다면? 

세포 속에 빠져 나가야 할 노폐물이나 독소들이 잔뜩 쌓이게 되면서

얼굴 붓기가 빠지지 않고 계속 유지되게 됩니다. 

 

수분 섭취가 중요한 또 다른 이유

얼굴 붓기 빼는 법 에서만 수분 섭취가 중요한 게 아니라

추가적으로 피부의 건강과 탄력을 개선하기에도

수분 섭취가 정말 많은 역할을 하고 있습니다. 

 

 

아시겠지만 우리 몸의 70%는 수분으로 이루어져 있고

단백질, 콜라겐, 케라틴 모두 그 안에는 수분이

포함되어 있다고 보시면 되요. 

덕분에 건조함이 완화되고 피부가 촉촉하게 유지 될 수 있겠죠. 

 

또 위에서 이야기 했듯이 피부 속에 있는

안 좋은 것들을 다 빼가게 되기 때문에

어두워 보이거나 칙칙 해 보이는 것도 많이 해소가 될 수 있어요.

 

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수분 섭취 이외에도 얼굴 붓기 빼는 법 으로 여러가지 더 말씀 드리고 싶은데

글자 수 제한 때문에 이 글은 여기서 마칠게요. 

 

다음 포스팅도 기대 해 주세요!